Formación para tu PLAN DE BIENESTAR LABORAL
Mens sana in corpore sano
Contribuir a la salud física y emocional de los empleados es cada día más necesario para potenciar la motivación, el compromiso y la productividad de los equipos. Y una medida que aporta beneficios para la empresa y el trabajador es el desarrollo de un programa de formación en wellness corporativo.
✓ Programa cuyo objetivo es promover o MEJORAR LA SALUD FÍSICA O PSICOLÓGICA de sus trabajadores
✓ El Wellness corporativo es un win-win: mejora la salud de los trabajadores y tiene retorno en la organización.
Cursos para tu programa de wellbeing corporativo
Wellbeing at work para equipos
Institucionaliza el bienestar y la satisfacción laboral y haz crecer a tus equipos
La satisfacción laboral y la felicidad en el trabajo son dos elementos claves a la hora de conseguir cualquier objetivo corporativo. Aprende en nuestro curso cómo se debe hacer una buena gestión emocional desde las empresas, y da las herramientas a tus trabajadores para poder sentirse satisfechos con su trabajo, y soportados por su organización.
Más información sobre el curso de Cómo mejorar el bienestar emocional en el trabajo.
Sé consciente y aprende a controlar tus emociones para lograr combatir el estrés en el trabajo y en tu día a día
Casi todos, por no decir todos, alguna vez hemos sufrido de estrés relacionado con el trabajo. No te preocupes, es normal. La clave está en encontrar la fórmula adecuada para ti, para llevar una vida profesional y personal lo más serena posible. Con este curso podrás entender el tipo de estrés que experimentas y cómo eliminar los efectos negativos gracias al autocontrol emocional. ¡Tómate un descanso para ti y descubre cómo combatir el estrés laboral y personal!
Más información sobre el curso de Gestión del estrés laboral.
Aprende a gestionar tu vida laboral digital para ser más productivo, eficiente y saber desconectar
¿Quieres aprender a gestionar tu vida digital de forma que priorices tu salud física y mental, a la vez que aumentas la eficiencia en el trabajo? ¿Buscas no volver a tener esa sensación de agobio por no saber ni por dónde empezar a la hora de gestionar tu vida por culpa de la hiperconectividad? Descubre en nuestro curso online de desconexión digital cómo tomar con confianza el control de tu vida online.
Más información sobre el curso de Desconexión digital en el trabajo.
Aprende a gestionar el estrés y conseguir tu propio equilibrio interno
El mindfulness es una filosofía de vida que ha permitido a millones de personas transformar sus vidas. A través de la meditación y la atención en el presente, este recurso ha permitido mejorar la calidad de vida de multitud de personas que se han podido liberar del estrés, y la ansiedad de su vida personal y profesional.
Más información sobre el curso de Introducción al mindfulness.
Conecta contigo mismo, aprende a vivir una vida plena centrada en el ahora
Adéntrate en el mundo del Mindfulness. Consigue ir un paso más allá de los conocimientos básicos, y conviértete en un experto de esta filosofía de vida milenaria. Cambia tu manera de percibir tu entorno y cambiarás tus pensamientos. Acércate al momento presente a través de nuestro curso en meditación: Mindfulness.
Más información sobre el curso de Mindfulness: Profundiza en la autoconciencia.
Wellbeing para líderes
Aprende a manejar y gestionar conflictos con clientes y en tu equipo de trabajo
En toda empresa se produce una convivencia entre trabajadores que, en muchas ocasiones, puede desencadenar numerosos conflictos. Ante esta situación, ¿cómo actuarías tú? Si todavía no conoces la respuesta, este curso online está pensado para ti. La resolución de conflictos forma parte de numerosas entidades educativas y empresariales. Por tanto, es una disciplina vital para el funcionamiento de cualquier organización.
Más información sobre el curso de Resolución de los conflictos en empresa.
Descubre qué hay detrás de la motivación laboral y empieza a potenciar tus equipos
¿Cómo se consigue la motivación laboral? ¿Cuáles son los principios de la motivación en una empresa? La motivación en el trabajo es uno de los principales retos que deben abordar las empresas en la actualidad ¡Descubre en nuestro curso online de motivación laboral las claves para crear equipos motivados y orientados a objetivos!
Más información sobre el curso de Motivación laboral.
Aprende a utilizar la inteligencia emocional en el trabajo y mejora el rendimiento profesional
¿Sientes que te faltan herramientas para liderar a tu equipo? Si lo que buscas es construir equipos más cohesionados y productivos, tenemos las claves para ello. Aplicando la inteligencia emocional en el trabajo sé capaz de construir equipos renovados y enfocados a su máximo rendimiento. Desarrolla el máximo potencial de tu equipo gracias a nuestro curso online.
Más información sobre el curso de Inteligencia emocional: Crea equipos de alto rendimiento.
Aprende cómo conseguir entornos laborales sanos, motivados y orientados al trabajo
¿Sientes que falta motivación en tus equipos de trabajo? ¿Quieres crear entornos laborales sanos y alejados del estrés laboral? Haz crecer a tus equipos de trabajo a través de las herramientas que proporciona el coaching empresarial. Aumenta el rendimiento en el trabajo y la motivación de tus equipos gracias a nuestro curso online de coaching.
Más información sobre el curso de Coaching y rendimiento laboral: Potencia la motivación de tu equipo.
Descubre cómo liderar en la diversidad con éxito y asegura la inclusión laboral
En nuestro curso aprende a liderar con éxito en la diversidad, a fomentar la inclusión en el trabajo y a actuar ante la discriminación laboral. Descubre cómo asegurar un entorno seguro para trabajar con la aplicación de la diversidad en las empresas, desarrollando competencias y habilidades de liderazgo. Cambia tu modelo de empresa a las necesidades actuales, y promueve la sensibilización e inclusión en el trabajo.
Más información sobre el curso de Liderar en la diversidad con éxito.
Exprime todos los beneficios de los equipos intergeneracionales y minimiza sus conflictos
La convivencia de distintas generaciones en un mismo lugar de trabajo suele derivar en una fuente frecuente de conflictos, o malentendidos, que van condicionando el bienestar en el trabajo. En nuestro curso online descubrimos las claves para poder conseguir un entendimiento común, y potenciar los beneficios de los equipos intergeneracionales.
Más información sobre el curso de Gestión de equipos intergeneracionales.
Aprende a gestionar equipos multiculturales e integra los beneficios de la diversidad
¿Quieres crear políticas integrativas en tu empresa? La multiculturalidad empresarial es una de las nuevas realidades que engloba a las organizaciones. Tener en cuenta cómo hacer una gestión de equipos multiculturales es clave para afrontar las nuevas realidades profesionales. Aprende a gestionar la diversidad en las empresas a través de nuestra formación online.
Más información sobre el curso de Gestión de equipos multiculturales.
Potencia los vínculos e impulsa tu organización con el trabajo en equipo
Conseguir equipos cohesionados es uno de los principales objetivos de las organizaciones. La coordinación de los trabajadores es un elemento fundamental para poder hacer frente a los retos profesionales, pero, ¿cómo conseguimos un buen trabajo en equipo y la creación de equipos de alto desempeño? En nuestro curso online te damos todas las claves.
Más información sobre el curso de Cómo conocerse para ser un mejor líder.
Comunicación no violenta: 4 elementos fundamentales para una comunicación efectiva
Aprende los 4 pasos esenciales para comunicar de manera no violenta. Consigue expresar tu disconformidad con compasión, expresar tu opinión con nuevos recursos retóricos y consigue llegar a una comunicación que te permita abordar los conflictos desde un nuevo prisma. Si buscas las claves para una comunicación proactiva, este curso está hecho para ti.
Más información sobre el curso de Introducción a la CNV: Los 4 pasos de la comunicación no violenta.
La Comunicación No Violenta como herramienta de gestión de las emociones y de los conflictos
Descubre cómo poder realizar una comunicación efectiva, teniendo en cuenta las claves que sugiere la comunicación no violenta. Aprende a transformar los conflictos y consigue comunicar de manera más empática. Si quieres potenciar tu desarrollo personal y conseguir nuevas habilidades comunicativas… ¡No lo dudes! Este curso está hecho para ti.
Más información sobre el curso de CNV: Técnicas para la transformación de conflictos.
Practica la escucha empática, la auto-empatía y la asertividad para mejorar tu comunicación
¿Cuántas veces has intentado comunicarte con otra persona y ese acto ha salido mal? ¿Alguna vez has pensado que ha faltado asertividad y empatía por su parte? ¿Quizá por la tuya? Este curso te dará algunos consejos para mejorar esas situaciones y saber aplicar estos nuevos conocimientos al ámbito laboral.
Más información sobre el curso de Comunicación con asertividad y empatía.
Fortalece tus equipos y consigue potenciar tu trabajo grupal a través del Team Building
El Team Building es uno de los recursos más extendidos entre las empresas. Dada su probada eficacia, las actividades de Team Building han conseguido ganarse un espacio en las empresas, y pasar a ser un recurso clave para el fomento del bienestar corporativo. Descubre en nuestro curso online todo lo que debes saber de Team Building.
Más información sobre el curso de Team Building: Mejora tus dinámicas empresariales.
Aprende las claves para trabajar de manera eficaz, productiva y feliz con tu equipo desde cualquier lugar
¿Has tenido que digitalizar muchos procesos en tu día a día? ¿Te da miedo que se pierda el sentimiento de pertenencia de tu empresa o negocio? ¿No has podido crear un sistema de comunicación eficaz con tus compañeros a distancia? ¿Sientes que eres incapaz de avanzar en tus tareas diarias cuando teletrabajas? Si estas preguntas te suenan, ¡este curso es para ti! El teletrabajo es un reto para mantener el interés de tus empleados. Puede suceder que el equipo esté fraccionado y no todos estén trabajando del mismo modo. ¡Apúntate!
Más información sobre el curso de Cómo implementar el teletrabajo en tu empresa.
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5 medidas para fomentar el bienestar en el trabajo:
✓ Fomenta la formación continuada en la organización
✓ No te olvides del reconocimiento habitual
✓ Crea un espacio de relajación
✓ Fomenta la alimentación saludable en la empresa
✓ Facilita la flexibilidad laboral
Leer el artículo completo: 5 consejos para potenciar tu salud en el trabajo
¡Descarga la guía del bienestar laboral!
Qué incluye la guía:
✓ ¿Qué es el bienestar laboral?
✓ Ventajas de crear un programa de wellbeing en la empresa
✓ ¿Cómo implementar el wellbeing corporativo?
✓ Infografía para RRHH: 5 acciones para tu programa de bienestar corporativo
✓ Decálogo para empleados: Los 10 mandamientos del bienestar laboral
¿Qué es el bienestar corporativo?
El bienestar corporativo es un aspecto fundamental de la gestión de talento en las empresas. Es la faceta más humana de las empresas que, aunque pueda, y normalmente afecte al rendimiento de las organizaciones, no se centra en los resultados, sino en proveer un espacio que dote a los trabajadores de las herramientas necesarias para disfrutar de un buen estado físico y mental.
El bienestar en el trabajo es un win-win, además de mejorar la salud de los trabajadores tiene retorno en la organización.
De hecho, a nivel corporativo entendemos el wellbeing corporativo como la alineación de tanto la salud física, como emocional. Hemos pasado del modelo del programa wellness corporativo, el cual se centraba en la actividad física y la alimentación. Al wellbeing corporativo, centrado en alinear el bienestar físico y el mental.
Estudios realizados por entidades, como: Willis Towers Watson, Oxford University, INE, o Cigna. Nos ofrecen, a través de cifras, el impacto que puede llegar a tener el bienestar en el rendimiento profesional:
- Un 45% de los trabajadores españoles dice sufrir de estrés laboral.
- 77% de encuestados espera más actividad por parte de su empresa en materia de bienestar.
- Los trabajadores felices son hasta un 13% más productivos.
- El bienestar laboral tiene un impacto directo en la reducción del absentismo laboral.
El bienestar laboral se ha convertido en un elemento transformador capaz tanto de retener talento, como de atraerlo. Los perfiles profesionales, en la actualidad, son mucho más complejos que años atrás. Ya no vale solo con un buen sueldo, los trabajadores buscan unas condiciones que motiven y potencien su trabajo, y que les permita gozar de una buena salud física y mental. De acuerdo con esto, los programas corporativos de bienestar buscan alinear el buen estado físico a través de la alimentación y deporte, y, a su vez, acercar los estados mentales y emocionales positivos. Mens sana in corpore sano.
Algunos de los aspectos más destacados a la hora de fomentar el bienestar en el trabajo son: la flexibilidad y la conciliación laboral, la asistencia psicológica, la meditación (mindfulness), y la potenciación de actividades sociales.
El bienestar del trabajador no es algo a lo que se le pueda seguir dando la espalda. Empezar a apostar por wellbeing corporativo, más que una oportunidad, es una necesidad para garantizar el futuro de tus equipos de trabajo.
Ventajas de implementar un programa de wellbeing en empresa
Los efectos del wellbeing corporativo o bienestar organizacional, son muy significativos. Los resultados de mejorar el bienestar de los trabajadores han supuesto una gran mejora del funcionamiento de las empresas. El activo más importante de las empresas son las personas que la forman, y velar porque estén felices y complacientes tiene muchas ventajas que explotar.
A continuación, te contamos cinco beneficios de hacer una apuesta en firme por el bienestar en el trabajo:
✓ Mayor permanencia en la empresa: apostar por un plan de bienestar en empresas supone una mayor capacidad de retención del talento en tu empresa. Asegurar un entorno cómodo y que vele por la salud tanto física como mental de los trabajadores, facilitará la estancia de los empleados y, por lo tanto, sus ganas de seguir vinculados a tu empresa.
✓ Mejora de la productividad: como hemos visto, la felicidad de los trabajadores tiene un impacto directo en su rendimiento. Un estudio realizado por la universidad de Oxford afirma que los trabajadores felices son hasta un 13% más productivos.
✓ Mejora la imagen corporativa: tanto de manera interna como externa, integrar un programa de bienestar corporativo demuestra el compromiso de tu empresa con los trabajadores. La transparencia de las empresas y su RSC cada vez juegan un rol más importante para los consumidores. Fomentar una política que asegure el bienestar del trabajador dejará claro que tipo de empresa eres.
✓ Reduce las bajas laborales: cuidar la salud mental y física de tus trabajadores tiene un impacto directo en su salud. Conseguir unos buenos estándares de salud mental y física mejorará el estado de tus trabajadores y sus condiciones, lo cual repercutirá en las bajas laborales y el absentismo laboral. Mejorar el bienestar laboral es invertir en la salud mental y física de tus equipos.
✓ Mejora el clima laboral: tener una buena alimentación, hacer ejercicio, y un buen estado mental facilita la creación de un entorno profesional, feliz, y cercano. Gozar de un buen clima laboral, facilita el trabajo y la comunicación entre departamentos. Lo cual, es un claro indicador de éxito del funcionamiento de los equipos.